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納豆を毎食食べてバストアップにチャレンジ中

バストアップサプリメントを半年間続けて摂ってみてもバストに変化が見られなくて、その辺から食べ物を大切にするようにしました。

バストアップサプリメントも摂り方とか体質とかによって効果の出かたが変わると思います。だからわたしの場合はたまたまバストアップサプリメントの効果が出なかったのだと思うようにしました。

もう少し頑張ってバストアップサプリメントを摂ってみたら結果が変わっていたのかもしれませんが、経済的なことでそれ以上に長く摂り続けることができませんでした。

だけどそれはそれでいい経験をさせてもらったと思っているので後悔はしていないです。

自分のバストにはバストアップサプリメントが効かないということがわかっただけでも得るものがありました。

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そんなわたしが今続けているバストアップ方法は「納豆を毎食食べること」なんです。

納豆大好きなわたしが納豆が身体に与えるいい効果を調べて、「これなら続ける価値がある!」と思ったから続けているのです。

納豆だったらお財布に優しいから経済的な負担はそれほどありません。

それに大好きな豆なのでいくら食べても飽きません。大豆は特に大好物です。女性ホルモンを補うために納豆をたくさん食べてバストアップできたらうれしいです。

年齢に適応したブラ選び

女性は普通のブラジャーをつけていると揺れてバストが垂れやすくなると聞いたので一時期よくウォーキングやランニングをするようになった時にスポーツブラを買ってから、その締め付けのなさやラクチンさにハマってしまいました(*´ω`)

…で、ついラクチンすぎて日常でもずっと着けていたら、みぞおちから下あたりが段々ぷにぷにになってきたんですよねぇ~(Ο´Дヽ)゜。ちょっと楽しすぎたって感じです。

ワコール人間科学研究所が行っているエイジング研究は1000人の女性のボディ変化を30年間にわたって追跡調査しているのですが、その研究所にによると加齢によって女性のボディは例外なく変化するそうで、サイズがかわっていなくてもバストの柔らかさや形が変化するのだそうです。

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下着ブランドが設定する対象年齢層を知れば、体にフィットする下着選びをすることができるらしく、ブラやショーツ、ガードルは、ブランドごとに原型モデルの年齢に合わせてカップの形状や肩紐の幅・位置、 パッドの位置などをデザインしているそうなので、ラクチンなスポーツブラを辞めてきちんと自分の身体にフィットしたブラ選びをしようと思います。

ぺちゃぱいの改善にもこういった下着選びは重要だと思います。

最近は男性用の加圧シャツを強引に女性が着用している人いますけど、ああいうことをすると、加圧シャツ 効果を得て、痩せるかもしれませんが、バストの形が崩れちゃいますよね。

痩せたいなら腸美人を目指そう

腸が正常に働くだけでお肌のトラブルが改善されたり、代謝がよくなりダイエット効果が期待できたりと美容にとっても良い効果があるそうです。

腸に良いと言われているヨーグルトや漬物などに含まれている乳酸菌をたくさんとって腸内環境をよくして、きれいになりたいですね。

アレルギー肌に悩んでいるという人は、もしかしたら腸内環境が良くないのかもしれません。内側から健康になって、体質改善できたらいいですよね。

腸は、メンタル面の影響を受けやすく、緊張するとトイレに行きたくなったり、旅行などに出かけると便秘になったりと、ストレスから腹痛を起こしたりと影響をうけてしまいます。

食事に気を使っていても、メンタル面からも腸は乱れがちになりやすいですから、なるべくリラックスしてストレスをためないようにも心掛けていきたいですね。忙しくて食事なんて構ってられないという方にはグリーンスムージーもいいですよ。

乳酸菌も人によって合う合わないがあるそうなので、普段から色んな乳酸菌をとって自分にあった乳酸菌を探しておくと、いざという時のためにも良いかもしれません。体の外側だけじゃなく、腸からも健康や美容を手に入れていきたいですね。

子供用英会話教材の選び方。

まだ日本語もうまく話せない子供に英語をしても意味がないと言われるけれど、日本語と同様に勉強ではなく、自然に身についてほしいと思う。

だから、小さい頃から英語に触れさせたいと思うんです。英語教材でもたくさんあります。しかも教材の価格はびっくりするほど高いんです。だからこそ、しっかり見極めたいものですよね。

どんな基準で選ぶかは、親御さんが子供の性格や趣味などから判断すればいいと思うけれど、まずは楽しく学べそうなものがいいでしょうね。あと、無料で参加できるイベントが組まれている教材もいいかもしれません。座学だけでなく、実践で英語を使える場があることは良いことだと思います。

それから、その教材独自の検定でも良いし、公式の英検やTOEICなどで勉強してきたことの試験ができることでしょうか。

そういう目標があることで子供のやる気を出すことも大事でしょう。

グローバル社会の中、英語が話せることはとても重要な事と思います。勉強しているというより英語で遊んでいるという感覚で学べる英語教材を探したいですね。